witam! mam problem po poprzednim cyklu na rapidtexie biosira mam w nodze w miejscu gdzie wbijałem guza, wyraźnego dużego przeskakującego jak go nacisne i przesuwam palec na boki to przeskakuje nie jest jak mięsień jest bardzo twardy jak kamień, cykl skończyłem na tym cholerstwie miesiąc temu ponad i guz zostal miałem nadizeje żę zniknie, czym może [...]
Witam, szukam już kilka dni i nie moge znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. Jak to jest z Clenem i wydolnością aerobową. Czy podnosi on ją czy obniża? Czytałem na forum i są różne odpowiedzi. Czy opłaca się brać Clen gdy się trenuje kick-boxing? Gdzieś czytałem, że jest to właśnie dobra rzecz dla trenujących sztuki walki? Dzięki za opdowiedzi i [...]
[...] minutowe przez cały dzień 3 przerwy, nie za bardzo można dobrze zjeść, jesz tylko kanapki zapijesz colą i tyle, strasznie straciłem sylwetkę przez taki tryb życia, spadłem jakieś 10 kg i zanikły mięśnie, nawet aktywność fizyczna spadła.. Moje pytanie do was jak zmienić styl życia żeby poprawić sylwetkę o siłowni mogę na razie zapomnieć bo i tak [...]
Od jakiegoś czasu zmieniłem trochę styl odżywiania, jestem na studiach, mieszkam w akademiku, więc mogę dostosować jedzenie tylko do siebie. Gram w piłkę nożną, ostatnio zapisałem się na siłownię, dlatego mam kilka pytań z tym związanych. Mam 187 cm wzrostu, ważę 85 kg, chciałbym trochę zrzucić, ale nie dużo. Ogólnie chodzi mi o to żeby być [...]
[...] dodatkowo 500ui HCG e5d. Czy jeden strzał 100mg w poniedziałek będzie okej? Ewentualnie może zejść jeszcze niżej z ilością teścia zachowując grafik iniekcji pon+czwartek? Np. 50mg? Wyniki siłowe zachowałem na dobrym poziomie, dodatkowo zacząłem trenować sztuki walki, więc jak stracę trochę masy to nic się nie stanie (wręcz ucieszyłoby mnie to).
Mam 170cm wzrostu i ważę 66 kg. Niby to nie duża nadwaga jak na mój wzrost, ale ja źle się czuje z dużym brzuchem, grubymi nogami czy pupą. Moja mama twierdzi, że zaczęłam po prostu szybko rosnąć i dlatego mam rozstępy, ale nie jestem przekonana. Używam kremów na rozstępy itd, ale trzeba długiego okresu czasu, aby zobaczyć rezultaty.. Właściwie [...]
Witam ! Mam parę pytań i mam nadzieję że pomożecie. 1. Ćwiczę już 2 miesiąc i zastanawiam się nad kupnem jakiegoś gainera i kreatyny i nie wiem czy można brać je razem. Zależy mi na przybraniu na masie. Mam 180 cm wzrostu i ważę 73 kg. Chciał bym uzyskać jak najlepsze efekty i wybrac produkty dobrych firm i nie żałować wydania pieniędzy. 2. Co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] osób już mi napisało że kompletnie źle sobie to rozpisałem, ale nic więcej nie napisali. Czy mogli byście mi ułożyć plan o których godzinach i ile mam tego stosować ? Oto jak ja sobie to rozpisałem (dodam że nigdy jeszcze tego nie stosowałem i kompletnie się na tym nie znam) Masówka: Dni w które ćwiczę 50g (1 miarka) po treningu i wieczorem [...]
Witam, Jak u Was to wygląda z tą jesienią za oknem, u mnie wszystko się *******i jeżeli chodzi o treningi od początku tyg., jakiś ospały, zamulony chodzę, nic się nie chcę apetyt też mniejszy, trzeba wpychać jedzenie, to ciśnienie i ta szarość za oknem dobija człowieka, niech zacznie padać śnieg może się coś poprawi. Czuję się jak bym był blisko [...]
[...] sutkow pozostala. wychodzi na to ze to lipomastia (?) bo pod sutkami niczego nie da sie wyczuc. czy to sie kwalifikuje tylko to zabiegu chirurgicznego czy da sie to jeszcze jakos rozcwiczyc (specjalny trening na klatke?). nie oczekuje odpowiedzi typu "lipo jest male, nie ma sie czym przejmowac etc.". dodam, ze w chlodnym powietrzu lub kiedy [...]
Witam serdecznie, jak pogrubić zaznaczoną na zdjęciu część ręki? Mam strasznie chudą tę część i chciałbym ją trochę powiększyć, aby lepiej to wyglądało. Robię w miarę regularnie pompki, zdarza mi się podciągać na drążku, czasami biegam, gram w koszykówkę, nic z tego nie pomaga. Pomóżcie proszę, jak rozszerzyć rękę. ;) Pozdrawiam.
Mam do sprzedania przerobioną konsolę PSP 1004 FAT z softem 5.50 Prometheus 4. Stan konsoli wizualny jak i techniczny oceniam na BDB (drobne ślady użytkowania). Konsola nigdy nie była naprawiana co widać po nienaruszonej plombie. Wszystkie przyciski jak i gałka działają idealnie nic się nie zacina a na ekranie naklejona jest folia ochronna. [...]
[...] banan, mleko( 250 ml) łyżka stołowa dżemu porzeczkowego ) 22.30- 23. 00 ( 4x kanapki z wędliną, jabłko) Wg moich wyliczeń sprawa z poszczególnymi składnikami wygląda tak jak na załączonym zdjęciu (bez uwzględniania obiadów bo jadam różnie, chce mieć chociaż 1 posiłek dziennie inny niż zawsze :) ) Teraz proszę o rady i z góry dzięki :-) [...]
[...] razem z testosteronem, oraz kontrolowali prolaktynę i robili wszystko co powinno teoretycznie wyeliminować skutki uboczne czyli tzw. deca dick, bo chyba nie ma nic gorszego jak miękka faja przy atrakcyjnej kobiecie %-)%-)%-). Kilka pytań: 1. Czy problemy ze sprzętem rzeczywiście występują, podczas prawidłowego cyklu oraz po skończonym odbloku? [...]
Witam, chciał bym spytać was o zdanie... Od czasu kiedy odszedł moj stary sparingpartner, walczę z innym gościem. Niestety on jest ode mnie 15kg cięższy, duuuużo bardziej doświadczony, szybszy, silniejszy bla bla bla.... poprostu lepszy. On wie o tym, i cholernie się na mnie wyżywa. Dostaję potworne lanie, a na dodatek nic się nie uczę. Chciałem [...]
Mam problem tego typu, wczoraj wieczorem dostałem jakiś dziwnych bóli w klatce piersiowej przyśpieszonej pracy serca, wszystko przed snem, wcześniej kiedyś miewałem sporadycznie takie stany ale przechodziły. Wieczorem czułem już się tak jak by dziwniej wziąłem rutnioscorbin aspargin. Najgorsze że leci od 1,5 tyg metanabol i mix 750 e3d. Ciśnienia [...]
[...] w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie wiem ? :/ Stosowane wcześniej diety : brak No i teraz tak: Proszę o jakiś inny kalkulator niż ten friko do zapotrzebowania kalorii gdyż nie działa a na innych wyniki wachają mi się pomiędzy 3000 a 3600 cal... Gdy tego dokonam to napiszę [...]
[...] Zamierzam dostać się na wat albo wsowl jednak mam alergię ale nie przewlekła znaczy nieupsledzajaca :) jak to jest określone w powyżSzym rozporządzeniu. Str 30 określone zdolny czy niezdolny i są tam 4 grupy według jakich dzielą żołnierzy i badają strona 14 opis każdej grupy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, kupiłem właśnie dzisiaj ten suplement (400g), nie mogę nic niestety w internecie znaleźć na ten temat, jak już to jest tylko jeden temat i w sumie dużo mi tu nie daje. Więc tak trenuję 3 razy w tygodniu brazylijskie jiu jitsu, 3 razy stójka (różnie czasem boks, czasem kickboxing i czasem tajski, różnie, po prostu 3 razy stójka) do tego [...]
[...] potrzebowal bym diety na rzezbe .chce wypuklic miesnie spalic tlyszcz i brzuch. Pracuje na 2 zmiany jeden tydzien od 6-14 a drugi tydzien od 14-22. I tu pierwsze pytanie jak uozyc diete do takiego tryby dnia?bo jak mam 2 zmiane to ide na siłowni w innych godzinach niż jak mam na rano. potzrebowałbym diety łatwej w wykonaniu np: filet , [...]
